RISATA CANOA BELLISSIMA

Workshop esperienziale di 3 ore, durante il quale sperimenterai personalmente il potere immediato della risata incondizionata e ti aprirai al cambiamento e alla felicità.
Grazie allo sblocco del diaframma che otterrai attraverso gli esercizi di risata, imparerai a respirare nella maniera giusta, ossigenando e nutrendo tutti gli organi. Apprenderai a ridurre lo stress, a vivere nel presente, a superare la timidezza, ad aumentare l’autostima, a giocare prendendoti cura del tuo bambino interiore, a ridere indipendentemente da ciò che accade, facendo partire la risata dalla pancia, e a rilassarti grazie allo Yoga Nidra
E porterai la risata nella tua vita, nel tuo lavoro, nella tua famiglia, nelle tue relazioni.
Esercizi di risata

Incontro esperienziale di 3 ore.

Programma:
– Cosa è lo Yoga della Risata e perché fa bene.
– I benefici della risata e dello sblocco del diaframma
– Perché la risata per avere benefici a livello fisico, mentale ed emozionale deve partire dalla pancia.
– Esercizi di risata e giberish.
– Come lo Yoga della risata ha modificato la natura della risata e ne ha potenziato i benefici.
– Impariamo a ridere da soli:
– Sessione completa di Yoga della Risata con Giberish e Yoga Nidra.

Conduce Viviana Pedone

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