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Vieni ad imparare a ridere 365 giorni l’anno!

Lo Yoga della risata è una tecnica geniale, SEMPLICE ED EFFICACE creata nel 1995 da Madan Kataria, un medico indiano.

Lo yoga della risata è adatto a tutti ( dai 3 ai 100 anni ) bambini, manager, casalinghe, lavoratori stressati, anziani, persone che soffrono di depressione, singles, coppie, mamme, papà e figli che vogliono migliorare la qualità del rapporto familiare

COSA È LO YOGA DELLA RISATA

Lo YOGA DELLA RISATA ci dà la possibilità di usufruire contemporaneamente dei benefici dello yoga, attraverso il Pranayama,(respirazione yogica) e dei benefici della risata, liberando le emozioni negative che ci impediscono di essere felici.

Imparare a ridere senza motivo, indipendentemente da ciò che accade ci aiuterà a vivere meglio, perché impareremo ad avere uno stato mentale positivo e a superare con più leggerezza gli inconvenienti della vita di tutti i giorni.

Praticando costantemente lo YOGA DELLA RISATA:

  • Apporteremo al nostro corpo e al nostro cervello una quantità di ossigeno decisamente maggiore rispetto alla respirazione normale, traendo benefici sulla circolazione, sull’ossigenazione di tutti gli organi, compreso il cervello, oltre a quelli derivanti dallo sblocco del diaframma.
  • Procureremo agli organi interni un benefico massaggio, stimolando anche l’intestino, e quindi migliorando la peristalsi ed eventuali problemi di costipazione e stitichezza.
  • Aumenteremo lo stato di benessere dei polmoni attraverso gli esercizi di Pranayama. Inoltre, attraverso l’espirazione più prolungata rispetto all’inspirazione, praticata durante gli esercizi di risata, espelleremo una quantità di tossine notevolmente superiore rispetto alla respirazione normale.
  • Riusciremo a superare più facilmente eventuali stati di ansia, depressione, stress.
  • Rafforzeremo il sistema immunitario ( è stato scientificamente provato che il sistema immunitario si indebolisce in presenza di stati ansiosi e stress) .
  • Miglioreremo la qualità dei nostri rapporti, anche nel campo del lavoro, in famiglia e nelle relazioni, in quanto lo YOGA DELLA RISATA crea un ambiente di collaborazione, di condivisione e di apertura.

Portare tappetino, copertina , calzini antiscivolo e abbigliamento comodo.

La prenotazione telefonica è indispensabile

Le sessioni saranno tenute da Viviana Pedone.

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Chi è Viviana Pedone?

  • Dal 1996 studia benessere olistico e crescita personale e spirituale.
  • Leader e Teacher certificata presso la Laughter Yoga International University,
  • Operatrice Shiatsu,
  • formatrice e coach,
  • ideatrice del metodo Felicitudine®, un metodo di ri-educazione alla felicità
  • Conduce sessioni di Yoga della risata
    • presso aziende per la gestione dello stress e il team building,
    • presso Centri per disabili e per anziani,
  • Coaching one to one,
  • Coaching online,
  • Corsi di crescita personale individuali e personali,
  • Corsi di certificazione internazionale per diventare Leader di Yoga della risata

Per info e prenotazioni, contattami.

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